Vrijeme kuhanja: 5 minuta Ukupno vrijeme: 5 minuta Porcije: 1 Iskorištenje: 1 porcija Nutritivni profil: Zdravlje kostiju Bez jaja Bez glutena Zdravo starenje Zdrav imunitet Zdrav trudnoća Zdravo srce Visoko kalcijem Visoko vlaknima Nisko natrij Bez orašastih plodova Bez sojePrijeđite na nutritivne podatke Sastojci
-
1 kupa smrznuto miješano bobičasto voće
-
1 kupa mladi špinat
pile fil arome mliječnog šejka
-
½ kupa obični nemasni jogurt
odakle je Goya
-
2 čajne žličice laneno ulje
Upute
-
Pomiješajte bobičasto voće, špinat, jogurt i ulje od lanenog sjemena u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu, prestajući strugati sa strane i miješajući po potrebi.
