Kako jedna žena nadahnjuje mame da bolje jedu, vježbaju i budu pametnije sa svojim novcem

Kalkulator Sastojaka

Voljela sam imati priliku sjesti s Taryn Newton i razgovarati o svemu vezanom uz stil života, dobrobit i majčinstvo. Ako niste jedan od njezinih više od 300.000 pratitelja na Instagramu ( @tarynnewton ), ona je mama četvorici dječaka, supruga, influencerica, žena od karijere i još mnogo toga. Ona ne samo da sa svojom zajednicom na društvenim mrežama dijeli svoju ljupku obitelj, pristupačne modne savjete i sadržaj o životnom stilu, već ih i drži stvarnima - posebno kada je riječ o njezinom putovanju financijskog zdravlja, vježbanju i ljubavi prema svom tijelu dok se mijenja.

Prošle godine njezina se obitelj spremala zatvoriti svoj dom iz snova samo da bi ga izgubila kada je nastupila pandemija (saznajte više o tome ovdje ), u lipnju su dobili novo dijete i mogli su se preseliti u još bolji dom prije isteka godine. Kroz sve te velike životne promjene, nastavila je dijeliti svoje putovanje i grabiti naprijed dok je pokušavala bolje jesti i lagano se vratiti u rutina vježbanja .

Obitelj Newton nasmijana ispred svoje kuće

Taryn Newton

Razgovarali smo o tome kako se nosila s izazovima koje je 2020. bacila pred nju, kako uspijeva pronaći vremena za vježbanje s četvero djece i dva posla, kako se zdravo hrani, svojim prošlim financijskim izazovima i kako ostaje pozitivna. (Odgovori su uređeni radi duljine i jasnoće.)

P: Za ljude koji vas ne prate na Instagramu, možete li se predstaviti i podijeliti samo nešto o sebi i zašto smatrate da je važno govoriti o tome odakle dolazite?

Ja sam rodom iz Michigana. Tamo sam živjela cijeli život i osnovala obitelj sa svojim suprugom Rickom. Dok smo bili u Michiganu, znali smo da financijski ne napredujemo i da smo se borili da preživimo od plaće do plaće. Odlučili smo se preseliti u Teksas zbog boljih prilika.

giada kod kuće razvod

Uspjeli smo prenijeti svoje poslove i odmah smo počeli rasti. Bio je to skok vjere koji se isplatio. Želio sam učiniti više, pa sam počeo moj blog 2016. kao strastven projekt. U početku sam se usredotočio na savjete o odjeći i stajlingu, ali kako sam nastavio, shvatio sam da ne pokazujem svaki aspekt svog života koji sam želio podijeliti. Napravio sam korak unatrag i shvatio da želim podijeliti više o domu, financijama, djeci, svemu.

Rick i ja napravili smo velike korake. Uvalili smo se u financijsku rupu, a nakon što smo se preselili morali smo razmisliti o tome što želimo učiniti kako bismo imali financijsku slobodu. Smislili smo plan igre kako bismo bili disciplinirani i, što je najvažnije, počeli postavljati financijske ciljeve.

Mnogi ljudi ne govore o financijskim ciljevima i zato stalno rade jedno te isto. Rick i ja smo polako, ali sigurno počeli iznositi naše financijske previranja i napravili smo plan igre za rješavanje toga. Smanjili smo. S planom igre uspjeli smo kupiti svoju prvu kuću 2017. i nastavili smo napredovati i činilo se kao da živimo san. Željeli smo nastaviti povećavati svoju obitelj, a Cyrus se pojavio 2017. Godine 2018. vratio sam se bloganju i to je počelo rasti kad sam počeo dijeliti više o svom životu. Počeo sam se povezivati ​​s toliko žena diljem zemlje.

Napravili smo toliko pogrešaka i željeli smo nastaviti živjeti ispod svojih mogućnosti dok smo imali više izobilja, moći nastaviti davati našoj crkvi i našoj zajednici, i prekinuti generacijsko prokletstvo.

Novac je uvijek bio bolna točka u našim obiteljima i nitko nije financijski napredovao. Mnogi članovi obitelji su bankrotirali i ja nisam želio biti ta statistika. Trudimo se i dalje biti u dobroj poziciji i stvarati generacijsko bogatstvo za naše dečke.

kad se zatvori crkvena kokoš
Newton obitelj zajedno na pločniku ispred svoje kuće

taryn newton

P: Osvrćući se na prošlu godinu, možete li mi reći jednu od najboljih stvari koje su vam se dogodile u 2020.?

Dobiti Cashtona, naše četvrto dijete, u lipnju. On je bio radost koju smo istinski trebali. Još smo se mučili zbog gubitka kuće i života u nasumično iznajmljenoj kući, a on je bio najbolji dio. On sve drži u perspektivi. Domovi su materijalne stvari—to je naše sklonište i utočište, da—ali također su mnogi ljudi izgubili živote u 2020. Ovdje je mojih šest članova obitelji živih i ako je najgore što smo izgubili materijalnu stvar kada su ljudi izgubili poslove i živote, doista smo blagoslovljeni.

I iskupljenje što još uvijek možemo zatvoriti našu kuću u studenom, nakon što smo srušeni početkom godine, bilo je tako dobro.

P: A koja je za vas bila jedna od najnižih bodova u godini?

Kako smo se našli u dobrom financijskom položaju i nastavili postavljati nove ciljeve, htjeli smo biti u većem prostoru za našu rastuću obitelj. Naša nova kuća je trebala biti gotova početkom 2020. i onda je dno ispalo. Čak i kada mislite da imate sve zajedno, život se dogodi. Kupovali smo usred pandemije i program kredita koji smo koristili jednostavno je prestao. Bilo je to jedno od najtežih razdoblja u našim životima.

Prodali smo prvu kuću, bila sam trudna, živjeli smo na Airbnbu i nismo imali kamo. Osjećao se razorno. Morali smo napraviti korak unatrag i shvatiti što ćemo sljedeće učiniti. Morali smo napraviti novi plan igre i oporaviti se jer će život donijeti izazove. Srećom bili smo u boljem financijskom položaju i sklopili smo ugovor s novim graditeljem i ponovno počeli graditi.

Nitko nema savršeno putovanje. Život će se uvijek događati i morate imati perspektivu i imati to na umu. Nemojte dopustiti da se toliko obeshrabrite kada dođu teška vremena. Držite se kursa u mutnoj vodi, jer se dobre stvari mogu i događaju s druge strane.

koliko koštaju hljeb za hljeb za pizzu

P: Vidio sam da radiš WW (Weight Watchers). Koji vam je najdraži dio programa?

WW mi je pomogao promijeniti način prehrane. Prije sam trčao maratone i znam kako izaći i otići vježbati, ali nikad nisam bio najbolji u jelu. Marljivo sam vježbao, ali najvažnije je ono što jedete—a kako sam stario i imao četvero djece, vježbanje nije bilo dovoljno. Sada imam zdravu ravnotežu. Mogu biti zaposlen, a opet dobro jesti.

Najteži dio zdravijeg načina života i mršavljenja za mene je samo razmišljanje o tome kako biti zdrav. WW ima alate koji mi pomažu da se zdravije hranim. Ako idem na mjesto kao što je Chick-fil-A, mogu jednostavno pretražiti u aplikaciji i ona će mi reći što da jedem.

Promatrači težine upravo su pokrenuli MyWW+, posve novi zdravstveni program

P: Imate li savjeta kako prehraniti obitelj, a pritom dobro jesti?

Zauzetost može dovesti do toga da češće jedete vani. Radili smo na tome da manje jedemo vani kako bismo bolje jeli i trošili manje.

Moj 13-godišnjak je oduševljen kuhanjem i kupili smo zdravu kuharicu i sada kuhamo zajedno. I ja sam veliki ljubitelj tepsija. Samo dodam puno zdravih sastojaka i djeca baš ne znaju i ne jedu tepsiju. Ključ je u pripremi jela koja će voljeti cijela obitelj. (Trebate inspiraciju? Evo mjesec dana zdravih 30-minutnih večera za prehranu obitelji.)

P: Želim pitati o slici tijela. Sviđaju mi ​​se tvoje tjelesno pozitivne poruke i kako prihvaćaš svoje tijelo nakon poroda. Jeste li se oduvijek tako osjećali ili je to bilo putovanje? I, posebno s usporednim zamkama na društvenim mrežama, kako ostati pozitivan?

marka mac i sira

Za mene je to bilo putovanje. Kako sam stario, sada sam imao više samopouzdanja nego što sam imao prethodnih godina. Kad sam bio mlađi i manji — zašto tada nisam grlio svoje tijelo? Gdje je bilo moje samopouzdanje kad sam bio mlađi?

Sada, imam četvero djece, neću biti iste veličine kao kad sam bio mlađi. Ali bez obzira na djecu, vaše se tijelo mijenja i moramo prihvatiti sezonu u kojoj se nalazimo. Čak i ako želite napraviti promjene, još uvijek možete voljeti tijelo u kojem se sada nalazite i prihvatiti stvari koje je vaše tijelo učinilo. (Isprobajte ove savjete za 3 jednostavna načina da vježbate Body Positivity upravo sada .)

Stvarno sam namjerno tjerao nesigurnosti iz svog mozga i znao kako obući svoje tijelo na načine koji će mi pomoći da se osjećam dobro. Morate znati što možete obući da se osjećate dobro. Na društvenim mrežama može biti teško jer nema puno influencera moje veličine. Ne viđate puno ljudi u srednjoj zoni i svi bi se trebali vidjeti na društvenim mrežama. Zato dijelim svoje probleme, svoje samopouzdanje i svoju veličinu kako bi se svi mogli osjećati predstavljenima.

P. Dijelite neke od svojih savjeta za fitness na Instagramu. Kako ostati motiviran da budeš aktivan kad si toliko zauzet?

Započinjem svoje jutro i nema pregovaranja o tome da vježbam. Prije nego što uopće uzmem telefon u ruke, prije nego što započnem dan — idem vježbati. Kad nisam vježbao, nisam imao najbolju rutinu. Morate pronaći ritam koji vam najbolje odgovara. Moje zdravlje se ne može staviti u drugi plan. Održavam svoje zdravlje kako bih bila najbolja mama za svu svoju djecu. Ovo mi je bitno, pa to činim. (Probajte ove 6 najboljih vježbi kod kuće, prema mišljenju osobnog trenera .)

P. Financijsko blagostanje dio je dobrobiti koji se često zanemaruje, a to je nešto ključno što često dijelite sa svojom zajednicom. Imate li kakvih savjeta za početak kako pomoći drugima da dovedu svoje financije u bolje stanje?

Procijenite svoj nered. Morate znati svoju širu sliku i morate znati svoje polazište. Koliko god ružno bilo, možete napraviti korake da krenete u pravom smjeru. Nabavite plan igre, nabavite budžet. Dostupno je toliko mnogo besplatnih izvora, stoga se educirajte.

mogu li smrznuti govedinu?

Ako ste u braku ili imate partnera, ako živite s nekim, organizirajte obiteljski poslovni sastanak. Sjedimo i razgovaramo o našem obiteljskom poslu, a vrijeme nam je posvećeno razgovoru o financijskim ciljevima. Razgovaramo o našem proračunu i obnovi naših financija kako bismo bili sigurni da smo na dobrom putu.

Procijenite svoj nered, napravite plan igre i nemojte se obeshrabriti, jer ste u njemu na duge staze.

20 jeftinih ideja za zdravu večeru koje možete napraviti u 20 minuta

P: Imate li neke ciljeve za 2021.?

Naš veliki financijski cilj je otplata studentskih zajmova. Otplatili smo sve naše male dugove, tako da je to naš veliki financijski cilj za iduću godinu.

Moj zdravstveni cilj je stalno vježbati tri ili četiri puta tjedno i želim smanjiti par veličina kako bih bila najzdravija mama.

Za našu obitelj, želim dati prednost izlasku vani kao obitelji. Želim pronaći obiteljske aktivnosti koje svi možemo raditi zajedno i ostati aktivan.

5 malih zdravih navika koje treba usvojiti sada s velikim učinkom

Kalkulator Kalorije